Gesund essen und leben

[Flati]

Kann man UV Photonen essen und trinken? Frage für einen Freund

[Der Kantelberg]

https://de.wikipedia.org/wiki/UV-Index

Tja. Wenn man sich daran hält, kann man niemals in den Bergen wandern gehen, außer, wenn das Wetter scheiße wird... In großer Höhe ist die Strahlung ja intensiver und sie sagen, man soll dann über die ganzen Mittagsstunden im Haus oder Schatten sein.

[Admiral G]

Mit Sonnencreme geht das ganz gut.

[Der Kantelberg]

Die Sonnencreme sollst du laut Empfehlung schon bei viel geringerer Sonnenintensität dran schmieren.

[Fonte Randa]

Kann man UV Photonen essen und trinken? Frage für einen Freund

Orgonenergie?

[Fonte Randa]

Die Sonnencreme sollst du laut Empfehlung schon bei viel geringerer Sonnenintensität dran schmieren.

Und dann sehen all aus wie Grottenolme? UV ist nicht nur schlecht. Man muss sich ja nicht extra zum Brathähnchen entwickeln...

[Snup]

UV ist nicht nur schlecht.

Die einzig bekannte positive biologische Wirkung von UV-Strahlung ist die Anregung der Bildung des körpereigenen Vitamin D durch UV-B-Strahlung.

https://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/...akut_node.html

[Fonte Randa]

"nicht nur schlecht"

Was ist falsch an meiner Aussage?

[Snup]

Wie ein Grottenolm auszusehen ist jedenfalls nichts schlechtes, was deine Aussage ja impliziert.

[justanick]

Tja. Wenn man sich daran hält, kann man niemals in den Bergen wandern gehen, außer, wenn das Wetter scheiße wird... In großer Höhe ist die Strahlung ja intensiver und sie sagen, man soll dann über die ganzen Mittagsstunden im Haus oder Schatten sein.

3 bis 4 Stunden morgens plus 3 bis 4 Stunden abends geht schon. Um 18 Uhr ist der UV-Index deutschlandweit bei 2 oder niedriger.

Grundsätzlich ist (halbwegs ambitioniertes) Wandern in den Bergen aber schon mit teils erheblichen Kompromissen behaftet. Das Verhältnis aus Aufwand und Nutzen überzeugt mich meist nicht.

Für Mittelgebirge wie den Harz reichen schon kleinere Zeiteinheiten, sodass akzeptable Kompromisse leichter drin sind.

[Der Kantelberg]

3 bis 4 Stunden morgens plus 3 bis 4 Stunden abends geht schon. Um 18 Uhr ist der UV-Index deutschlandweit bei 2 oder niedriger.

Nach 3 bis 4 h morgens bist du oben auf dem Berg. Da kannst du dann keine Pause bis Abends machen - weil da normalerweise kein Haus steht - es sei denn man geht nur da, wo der Massentourismus ist.
Und der Nutzen ist die Aussicht und das geile Gefühl, es geschafft zu haben

[wisthler]

Gehe am Samstag in der Pfalz mit einigen den Deutsch-Französischen Burgenweg. Das sind wir 9 Stunden unterwegs und ich denke es wird (leider) ziemlich warm.
Sonnencreme, Mütze und viel Wasser, das passt dann schon.

[Der Kantelberg]

Gehe am Samstag in der Pfalz mit einigen den Deutsch-Französischen Burgenweg. Das sind wir 9 Stunden unterwegs und ich denke es wird (leider) ziemlich warm.
Sonnencreme, Mütze und viel Wasser, das passt dann schon.

Na klar. Du steigst dabei aber eben nicht auf einen 2600m hohen Berg.

[wisthler]

War ich auch schon, aber nicht in der Pfalz natürlich. Die haben nur sehr sehr viele kleine Berge..... In Österreich waren wir mal auf 3200 ungefähr, das war nett. Obwohl ich schon leicht die dünnere Luft gemerkt habe.

[Snup]

Hab erfolgreich die Morgensonne genutzt und damit die Mittagssonne gemieden.
Ab ~7 Uhr hat sie aber trotzdem schon ganz schön gebrannt.