Hi Tofo, dann willkommen im Forum (auch wenn du schon seit längerem mitliest)
Ohne hier ein Profi zu sein, würde ich dir raten, nicht primär die Geschwindigkeit, sondern die gegangene Strecke zu steigern, so dass du ca. die gewünschten 50 Minuten gehst und lieber mal einen Tag Pause dazwischen zu machen. Die Geschwindigkeit steigert sich mit regelmäßigem Training dann ja von selbst.
Falls sich Schmerzen einstellen, würde ich das von einem Arzt abklären lassen.
Viel Erfolg und ich würde mich über einen Bericht im Forum ab und zu freuen!