Gesund essen und leben

[Baldri]

Ich esse auch gerne Schnitzel. Es ist keinesfalls Ersatz.

Ich bin ja nun wirklich kein Ernährungsexperte, aber was soll das Ziel sein? Abnehmen?

Die Rechnung ist hier überraschend einfach: In der Woche weniger Kalorien zu sich nehmen, als man in der Woche verbraucht. Wenn es NUR ums abnehmen geht.

[TeeRohr]

Wir hatten das im Nachbarthread schon. Die Rechnung mag einfach sein. Der Jojoeffekt ist aber auch kein Mythos.

[Baldri]

[Tiramisu]

Oder auch Brennesselsamen. Männliche Pflanzen bilden ja keine Samen.

Doch. Die sind halt kleiner und weniger nähstoffreich.

[Tiramisu]

nähstoffreich war ein Freudscher Versprecher. Ich sollte meine sexistischen Vorurteile beseitigen.

[justanick]

So, im Ernst: ich glaube ich sollte auch mal wieder abnehmen..

Weniger Zucker, mehr Ballaststoffe.

Abnehmen als Primärziel nicht klug. Das Ziel sollte ein gesunder Lebenstil sein. Der kann dann als Nebenwirkung Gewichtsverlust bewirken.

[Der Gevatter Tod]

Weniger Zucker, mehr Ballaststoffe.

Abnehmen als Primärziel nicht klug. Das Ziel sollte ein gesunder Lebenstil sein. Der kann dann als Nebenwirkung Gewichtsverlust bewirken.

Naja, kommt drauf an. Mit BMI 60 sollte Abnehmen das Primär, Sekundär und Tertiär Ziel im einem sein. Einen gesunden Lebensstil kann man sich dann noch aneignen sobald die akute Lebensgefahr gebannt ist.

[Fonte Randa]

Oder man wächst zur Abwechslung mal in die Höhe und nicht am Äquator.

[Snup]

Genau, bei nem BMI von 60 einfach 50% größer werden und schon hat man Normalgewicht.

[Shakka]

Längenwachstum erreicht man über eine optimierte Ernährung mit Spaghetti und Würstchen. Am besten Riesenbockwurst. Dazu ein frischer Gurkensalat.
Als Workout Klimmzüge falls man keine Streckbank hat.

[justanick]

https://de.wikipedia.org/wiki/Sommer-Bohnenkraut

Frisches und getrocknetes Bohnenkraut dient zum Würzen von Bohnengerichten, Hülsenfrüchten, Gemüsegerichten, Pilzen, Eierspeisen, Aufläufen, Füllungen, Marinaden, Salaten und Suppen. In der mediterranen Küche werden auch Fisch, Geflügel und andere Fleischgerichte mit Bohnenkraut gewürzt. Aufgrund der starken Würzkraft wird es sparsam verwendet und erst gegen Ende der Garzeit dazugegeben. Bohnenkraut hat einen würzig-aromatischen, pfeffrig-scharfen Geschmack und wirkt appetitanregend und verdauungsfördernd.

Gibt es eine elegante Methode, um kleine Mengen Bohnenkraut fein zu zerkleinern? So eine Art Gewürzmühle für Bohnenkraut?

[TeeRohr]

Küchenhäcksler und dann Mühle?

[Simato]

Wiegemesser?

[Kendogan]

Grinder für Cannabis.

[Tiramisu]

Mörser