Gesund essen und leben

[Mr.Windu]

Eben, genau mein Reden!

[Snup]

juste meint doch, man sollte selbst der Fernseher sein.

[Tohuwabohu]

Und GEZ-Gebühren eintreiben?

[justanick]

Hier lässt sich die UV-Belastung relativ bequem abschätzen.

Ventusky now includes a UV index layer (view the map on Ventusky), allowing users to see how intense and potentially harmful the sun’s ultraviolet radiation is. The index helps you understand how likely you are to get sunburned at any given time and location. On our maps, we display UV index values ranging from 0 to 12.
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The UV index is a standardized measure of the strength of ultraviolet radiation from the sun. A low index (0–2) indicates minimal risk for the average person, while high values (6 and above) signal a greater potential for skin damage with prolonged exposure. At very high levels (10+), it’s recommended to avoid direct sun exposure, wear protective clothing, sunglasses, and apply broad-spectrum sunscreen.

The individual levels of the UV index are summarized in the table below. The Safe Exposure Time is approximate and indicates how long an average person can stay in the sun without risk of skin damage or sunburn.
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Keep in mind that sun exposure is significantly more intense at high altitudes or on reflective surfaces like snow or water. The resolution of the model cannot precisely determine whether you are on a mountain peak or in a lower surrounding area.

https://my.ventusky.com/guide/news/p...n-ventusky-42/

[justanick]

Die Verwendung von Jodsalz hat abgenommen.

Noch vor rund 20 Jahren schien Jodmangel in Deutschland kein Thema mehr zu sein. Das hat sich geändert: Studien des Robert Koch-Instituts zufolge ist die Jodversorgung seit etwa einem Jahrzehnt wieder schlechter geworden. 32 Prozent der Deutschen litten an Jodmangel. Laut Definition der Weltgesundheitsorganisation WHO gilt Deutschland erneut als Jodmangelgebiet.
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Man sollte regelmäßig Fisch, Meeresfrüchte und Algen essen, auch da drin steckt viel Jod. Bei Obst und Gemüse ist das Gegenteil der Fall, weil auch in der Erde nur wenig Jod enthalten ist.

Gerade Veganer müssen deshalb unbedingt darauf achten, dass sie genügend Jod zu sich nehmen.
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Endokrinologen wie Feldkamp empfehlen für die meisten Menschen zusätzlich 100 Mikrogramm Jod pro Tag in Tablettenform. So kann man dann im besten Fall mit kleinem Aufwand große Schäden für die Gesundheit verhindern.

https://www.tagesschau.de/wissen/ges...ruese-100.html

[Tohuwabohu]

In Bayern gibt's dafür noch Jodler!