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Thema: Gesund essen und leben

  1. #1711
    Schatten des Ostens Avatar von Kendogan
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    Zitat Zitat von Mr.Windu Beitrag anzeigen
    Das sacht auch de Bob Tschigerillo, wo ein guder Freund von mir ist, so.
    Gewinnen kannst des Ding eh nit, weil der Bob Tschigerillo macht mit

  2. #1712
    Registrierter Benutzer Avatar von TeeRohr
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    Zitat Zitat von wisthler Beitrag anzeigen
    Bei mir hat es bei einer Waage mal über 60% angezeigt, was ich nicht ganz glauben konnte. Von damals 68,95kg wären das 47,30 Kg Muskeln.
    Geht das dann schon Richtung Bodybuilding?

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  3. #1713
    Civ Mod Hase Avatar von wisthler
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    Zitat Zitat von TeeRohr Beitrag anzeigen
    Geht das dann schon Richtung Bodybuilding?

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    Die Werte werden einfach nicht passen.

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    Die speziellen Waagen auch die teuren sind weit von richtigen Werten weg. Vielleicht hatte meine Bekannte, war ihre Waage, auch noch was falsch eingestellt.

    Der eine Fettwert fand ich auch zu hoch, hoffe ich zumindest. Sonst schimpft Kendo mit mir.

    Edit: sehe gerade auch der BMI passt nicht, ich vermute da war noch eine andere Größe hinterlegt, was die Werte verfälscht. Beim BMI liege ich eher bei 24,5 oder so.
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  4. #1714
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    Zitat Zitat von TeeRohr Beitrag anzeigen
    Sind 40% nicht Standard und eher zu wenig? Ich komme mir jedenfalls nicht sonderlich muskulös vor mit meinen 41% bei genau diesen 75kg.
    Im Video nennt Froböse, 20% als Istwert für viele Menschen in Deutschland.
    Zitat Zitat von d73070d0 Beitrag anzeigen
    Ach, das darfst Du nicht so eng sehen. Aus justanick kriegt man nur eine konkrete Antwort raus, wenn man Müll erzählt und dann zurechtgewiesen wird. Wenn Du also was von ihm willst, frag' nich, sondern stell' falsche Behauptungen in den Raum - die werden dann umgehend korrigiert. ;)

  5. #1715
    Kunst am Arier Avatar von Snup
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    Zitat Zitat von justanick Beitrag anzeigen
    Im Video nennt Froböse, 20% als Istwert für viele Menschen in Deutschland.
    Hat das Video Quellen? Verglichen mit den sonstigen hier genannten Zahlen klingt das nach grobem Schwachsinn.
    Wobei "für viele Menschen" natürlich auch genau die richtige Art von Schwammigkeit ist, um im Zweifel ganz leicht zurückrudern zu können.

  6. #1716
    Registrierter Benutzer Avatar von TeeRohr
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    Zitat Zitat von wisthler Beitrag anzeigen
    Die Werte werden einfach nicht passen.
    Davon muss man ausgehen. Ich würde fast jede Wette eingehen, dass du nicht gleichzeitig 68,6% Muskelmasse und 27% Körperfett haben kannst. Das ergibt bei einem Gewicht von 69kg nämlich 47,3kg Muskelmasse + 18,6kg Körperfett = 66kg - was dir dann sage und schreibe 3 kg für Wasser, Knochen und Hirn lässt. Ich mein...klar...es würde vieles erklären oder ich bin einfach zu doof die Werte zu lesen, aber ich würde mal dagegenhalten. (Ja, ich weiß Wasser, Fett usw ist auch in Muskeln)
    3kg Knochen ist auch bissl knapp. Ich habe laut meiner Waage 10kg. Vielleicht hast du aber Osteoporose?

    Meine Waage unterscheidet aber nicht zwischen Skelettmuskel etc. Da gibts einfach einen Wert und aus die Maus!


    Edit: 20% Muskelmasse? Fällt man da nicht einfach um? Vor allem, wenn man davon ausgeht, dass ja auch noch "viele" fett sind?

  7. #1717
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    Zitat Zitat von Snup Beitrag anzeigen
    Hat das Video Quellen? Verglichen mit den sonstigen hier genannten Zahlen klingt das nach grobem Schwachsinn.
    Wobei "für viele Menschen" natürlich auch genau die richtige Art von Schwammigkeit ist, um im Zweifel ganz leicht zurückrudern zu können.
    Also die Schwammigket kann auch an meiner Wiedergabe liegen.

    Quellen sind mir nicht aufgefallen.

    Zitat Zitat von TeeRohr Beitrag anzeigen
    Edit: 20% Muskelmasse? Fällt man da nicht einfach um? Vor allem, wenn man davon ausgeht, dass ja auch noch "viele" fett sind?
    Andersherum. Mehr Fett erhöht die Gesamtmasse und vermindert damit den Anteil der Muskeln. Für Frauen über 50 scheint der Wert 20% auch nicht grob unrealistisch.
    Zitat Zitat von d73070d0 Beitrag anzeigen
    Ach, das darfst Du nicht so eng sehen. Aus justanick kriegt man nur eine konkrete Antwort raus, wenn man Müll erzählt und dann zurechtgewiesen wird. Wenn Du also was von ihm willst, frag' nich, sondern stell' falsche Behauptungen in den Raum - die werden dann umgehend korrigiert. ;)

  8. #1718
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    Wer misst misst Mist...

    Vor allem die Waagen messen ja nur einen Stromfluss und interpretieren dann den Widerstand...

    Und je mehr Werte dargestellt sind, umso "hochwertiger" sieht das dann auch aus.

    Bei den Werten von Whistler sieht man:

    Knochenmasse + Muskelmasse + Körperfett = 100%
    Knochenmasse + Muskelmasse = Fettfreies Körpergewicht.

    @TeeRohr
    Und 3kg Knochen scheinen normal zu sein. Bei meinem letzten DXA Scan kamen 3.3kg raus bei 180cm Grösse. Und dies entspricht wohl einem top Wert für die Knochendichte. Da sind Deine 10kg wohl eher ein Phantasiewert.
    PS: Meine Waage zu Hause zeigt 4.5kg Knochenmasse. Ist eine nur zum draufstehen. Geht mir auch nur um das Gewicht.

  9. #1719
    Schatten des Ostens Avatar von Kendogan
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    3,3 kg für das gesamte Skelett ist definitiv deutlich zu wenig, da hast du wohl etwas falsch verstanden und die 3,3kg bezogen sich auf spezifische Bereiche

    Ich meine, dass wir grob mit 10% in der Klinik arbeiten, da ich es aber im täglichen Arbeiten nicht brauche, kann ich das nicht beschwören.

  10. #1720
    Registrierter Benutzer Avatar von Mondkalb
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    Wikipedia sagt 10-15% des Gewichts eines Menschen mit Normalgewicht.

  11. #1721
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    Viele Wagen für den Hausgebrauch können nicht mal das Gewicht messen.

    1. Wiegen und Gewicht merken
    2. Eine Flasche mit 1l Wasser in die Hand nehmen und direkt noch mal auf die Waage

    Wenn bei der zweiten Messung kein höheres Gewicht angezeigt wurde, sondern wahrscheinlich das letzte Gewicht noch mal, sollte eine der Messungen falsch gewesen sein.
    Verstand op nul, frituur op 180.

  12. #1722
    MAGA forever Avatar von Tohuwabohu
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    Jepp, meine macht auch solche Sperenzchen, aber ich nehme das dann immer als Tendenz. Zumindest die sollte stimmen.

  13. #1723
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    Naja, die 3.3kg sind halt auch wieder nur ein Wert, welcher die Software vom Scanner ausgespuckt hat. Wir haben jetzt ja nicht alle Knochen entfernt und gewogen...

    Stört mich auch am meisten an dieser 40% aussage von Muskelmasse. Wie wird das denn bitte ermittelt? Das ist ja nicht das was übrig bleibt, wenn man Fett & Knochen abzieht. Was aber die meisten Tools dann als Muskelmasse ausgeben

  14. #1724
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    Brüder, baut einfach mehr Muskulat auf, dann gibt sich dies von allein!

  15. #1725
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    Ich habe das bei mir schon öfters beobachtet:

    Ich fühle mich oft nachdem ich längere Zeit in der Sonne war nicht gut. Also nicht symptomatisch ein Sonnenstich oder Hitzschlag. Also keine Kopfschmerzen, Schwindel oder Sonnenbrand. Sondern es fühlt sich einfach nicht gut an. Wie ne Mischung aus zerschlagen und lustlos. Es spielt dabei keine Rolle ob ich eine Stunde oder wie heute 6h draußen bin. Sobald ich länger wie 30-45min in der Sonne war. Aber nur im Sommer. Sobald ich mich bei Sonne wärmer anziehe habe ich das nicht. Ich habe ne Zeit lang gedacht es liegt am UV-Licht.. aber dann müsste die Menge Einfluss haben oder ob ich Wandere oder am Bodensee unterwegs bin. Tut es aber nicht.

    Aber ich neige auch zu größerer Empfindlichkeit gegenüber Licht. So habe ich kein Problem damit in unserer Wohnung im Sommer bei 32 Grad zu schwitzen und dabei Hausarbeit zu machen oder in ne Badewanne zu gehen. Aber wenn ich bei 23 Grad mit Mütze und 3l trinken wandern gehe, hat mich das um. Da bekomme ich regelmäßig nen Sonnenstich, was bisher immer gut ging, weil ich zu dem Zeitpunkt immer einen Notfallpunkt hatte durch Zufall. Beim ersten Mal war ich in der Nähe eines Geburgsbachs mit Bäumen und keine 50m entfernt querfeldein eine Straße und exakt an der Stelle nachdem wir einen 3m breiten Fluss durchwateten sogar eine Bushaltestelle für Wanderer. Wir haben da im Schatten auf den Bus gewartet, während meine Frau immer wieder Eiswasser aus dem Bach geholt hat mit dem ich mich gekühlt habe.
    Beim zweiten Mal waren wir 50m von einer Alm entfernt und da fuhr uns dann jemand vom Berg runter. Das Dritte mal war auch in den Bergen aber im Tal, keine Steigung. Am Fluss entlang durch Felder und Auenwälder.
    Jedesmal gab es aber keine körperlichen Warnzeichen, keine Überanstrengung im Sinne von ich bin KO oder schwitze. Und jedesmal (bisher 3mal) beim Abstieg. Und immer unter Sonne aber Temperaturen nur so von 17-23 Grad. Darüber wanderen wir nicht. Zu warm. Es muss also an der Sonne gelegen haben. Aber wie gesagt, ich hatte ne Mütze auf. Habe mittlerweile sogar 3 neue gekauft und mit allen drei ist es passiert. Selbst mit einer Mütze wo ich hinten noch ein Handtuch hin gehängt habe.

    Weiß jemand was das sein könnte? Will deswegen eigentlich jetzt nicht zum Arzt...
    Ich bin Legastheniker. Wer also Rechtschreibfehler oder unklare Formulierungen findet, darf sie gerne behalten :)

    Ich nutze in allen meinen Beiträgen grundsätzlich die in meinen Augen geschlechtsneutrale Bezeichnung, sofern ich keinen konkretes Objekt oder eine Person meine. So sind Äußerungen wie DER Lehrer oder DIE Krankenschwester oder DER Pfleger lediglich Berufsbezeichnungen und daher geschlechtsneutral in meinen Augen, ebenso wie DER Mond oder DIE Sonne.

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