Katinenfrass. Keine Ahnung wie schwer die einzelnen Zutaten sind noch die Zubereitung (Öl) etc.
-Kalbsbratwurst mit Zigeunersauce (300kcal)
-Karotten (100kcal)
-Salat mit Balsamico Sauce (300kcal)
-Lauchcremesuppe mit Croutons (150kcal)
Das ganze sieht dann so aus:
Davor gab es zum Frühstück ein Glas Milch und auf der Arbeit ein Buttergipfel.
Abendessen reste von einem Fertig Wurst-Käse Salat. Dazu ein Fenchel (250g) und ein Apfel
Als Snack nach dem Hometrainer noch ein Ei und Karotten (240g).
Total 2225kcal
Sport war 1h Hometrainer (550) und der Weg zur Arbeit mit dem Rad (300)