Es ist mehr so ein Grundnörgeln seit mein Körper eben auch registriert hat, dass ich keine 18 mehr bin
Teerohr, trainier, wenn du da jetzt anfängst abzunehmen wirste ja ne Bohnenstange
@Anuryn: Unser letztes Treffen ist glaub schon über 2 Jahre her
Am gleichen Tag habe ich zufälligerweise sogar das erste mal meine Ex kennengelernt
Aber wenn du willst können wir gerne mal joggen gehen, dann muss ich davor mal wieder verstärkt bissle Ausdauer trainieren
Freedom's just another word for nothing left to lose
Am "trainiert" haperts. Ich brauche da jemanden der mich mitzieht und mich nötigt was zu tun. Oder ich muss Single sein. Dann gehts auch.
Weniger Gewicht will ich ja nicht...wieder mehr Muskeln wären halt super. Die kommen aber nicht vom Kaffee trinken. (was ich ziemlich doof finde)
@Frozen:
gerne!! allerdings müssen wir damit warten, bis mein Bänderriss geheilt ist - ich wollte heute mal vorsichtig zum erstem mal wieder belasten - also mit viel toi toi toi wirds in 3-4 wochen was
Dann bin ich aber auch untrainiert sprich mach nicht zu viel !
Multivitaminsaft hat 12 Vitamine!
Na und?!
Achtung Spoiler:
12:05 Mittag! Jetzt werde ich mich mal richtig satt essen. Leider nicht wirklich bewusst.
Bei allem Streit im Zivi, dürfen wir nie vergessen, dass Al Bundy mal vier Touchdowns in einem Spiel gemacht hat.
Nein, doch, OH!
zum ersten mal belasten bin ich genau richtig
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Ihr schäkert doch!
Wir?!?!
Niemals
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Macht das bitte per PM. Danke
Wieviel Liter Wasser sollte man mind. bei einem Job im Büro zu sich nehmen und warum eigentlich ?
Bei allem Streit im Zivi, dürfen wir nie vergessen, dass Al Bundy mal vier Touchdowns in einem Spiel gemacht hat.
Nein, doch, OH!
N Gude!
Ahja... fürs erste Mal bist du genau richtig Interessant....
Zu der Wasserfrage:
Wasser zum Entsorgen der Giftstoffe die z- B. durch die Cola in den Körper kommen. aber auch beim Proteinstoffwechsel anfallen. Und die Niere braucht immer was zu tun - daher sagt mal so pauschal 2 Liter Wasser.
ABER: da ist auch das Wasser, welches in Obst/Gemüse mit drin ist gemeint, ergo reichen 1,5 Liter eigentlich.
Ferner hat Wasser aber auch den Vorteil, dass es den magen n bissl beschäftigt und den Stoffwechsel ankurbelt. Zu viel geht da eigentlich nicht.
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Na und?!
Achtung Spoiler:
@Chris:
Denke mal mit 3 Liter macht man wenig falsch, bevorzugt Wasser und keine gesüßten Getränke.
Ich bin immer der Richtige
Für jegliche Belastungen und Ertüchtigungen
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"Science is not the truth. Science is finding the truth. When science changes its opinion, it didn’t lie to you. It learned more."
"Religion emerged when the first scoundrel met the first fool......"
Ja, das hat aber mit osmotischen Dingen zu tun, nicht mit Wasser an sich -ich rede von "normalem" Wassergenuss. sprich immer mal wieder n Glas oder auch zwei - damit wirst du nie diese osmotischen Entgleisungen hinbekommen. selbst wenn du nach m Sport mal n Liter trinkst, stirbst du nicht daran...
Aber klar, ab so 1,5 Liter aufs Mal wirds nicht ganz so lustig...
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Na und?!
Achtung Spoiler: