The Biggest Gainer

[Totila]

Habe das mal aus dem Netz:

http://aurant.de/images/502-proteingehalt.png

[juelZ]

Muuuuuskelkaaaaater.

Den Proteindrink brauche ich auch noch. Welchen hast du jetzt bestellt, Cybah?

[Kolalan]

also ich nehm für meinen shake nur wasser. milch wird überbewertet^^

[Totila]

Naja, schmeckt schon besser mit Milch. Das gönne ich mir.

[Simato]

Milch ist gesund

[justanick]

Die Knochen müssen schließlich mitwachsen.

[Cybah]

Muuuuuskelkaaaaater.

Den Proteindrink brauche ich auch noch. Welchen hast du jetzt bestellt, Cybah?

multipower Erdbeere und Vanille. wider erwarten schmeckt erdbeere viel besser. der vanille drink kostet Überwindung. da muss ich mir noch was zum pimpen einfallen lassen.

[Simato]

Falls du ohnehin den Mixer bemühen solltest, misch ne Banane dazu

[Totila]

Mein Mixer kann keine Bananen.

[Cybah]

hab leider keinen mixer und beim rühren mit dem Schneebesen bleiben trotzdem noch Klumpen übrig. kann man das zeug auch mit nem shaker shaken?

[Totila]

Kann man auch. Kommt auf das Pulver an, wie gut es sich auflöst.

[Kolalan]

Also das Pulver von der Fa. Weider löst sich sehr gut. Rühre es nur kurz mit nem Löfel ein. Hab da so gut wie keine Klümpchen.

[Simato]

Also mit nem Shaker lässt sich eigentlich jedes Pulver vernünftig auflösen, spätestens wenn man einfach ~50ml Milch/Wasser mehr hinzugibt

[Totila]

Hatte seit über einer Woche Grippe, ist jetzt weg! Ich peile den Samstag für das Training an! Kann es kaum erwarten!

[DaHexxor]

Ich war gestern nach einer Woche Pause wieder beim training. Zwar ohne Trainer und demnach weniger Motivation bei den letzten Sätzen/Wiederholungen, aber dennoch wieder ein schönes Gefühl von leichtem Muskelkater
morgen früh gehts wieder hin