Man will so selten wie möglich reclaimen. Das gibt nämlich alle Karten wieder. Außer es steht explizit da, dass es nur eine gibt. Das ist aber oft nur ein Gimmick bei bestimmten Geistern.
Was man am besten macht ist Geschmackssache und hängt vom Spirit ab. Zum Beispiel Downpour: Ich würde nie und nimmer auf die Idee kommen nicht 2 Präsenzen in Runde 1 zu setzen. Epic Fail schlug das Paidos aber vor. Und er macht es. Es ist auch gut begründet aber ich wiederrum denke mir: Günstiger als in Runde 1 wird man erstmal nicht mehr 2 Präsenzen setzen können.
Mit Shadow würde ich:
Runde 1 mit Option 3 wachsen. Von der oberen oder unteren Leiste, je nachdem wonach es mir dünkt.
Runde 2 mit Option 2 wachsen, von der jeweils anderen Leiste. Und mir dann eine neue Karte aussuchen um auf insgesamt 5 zu kommen. Vermutlich wäre es eine "schwache Kraft".
Runde 3 wäre dann vermutlich wieder Option 3 dran. Dieses mal von der Energieleiste.
Runde 4: Reclaim und eine starke Kraft wählen und eine andere Karte dafür opfern.
Irgendwie so. Hängt natürlich von der Entwicklung des Spiels ab.
Exkurs neue Karten:
Optionen 1 und 2 geben dir neue Kräfte. Hier wird unterschieden zwischen schwachen und starken. Das ist selbsterklärend. Die Wahl liegt bei dir. Shadow bietet sich aber eher für starke Kräfte an, finde ich.
Aber: Man muss wenn man eine starke Kraft wählt eine schwache Kraft opfern.
Darum würde ich in Runde 2 erstmal ne schwache wählen um mehr Spielraum beim opfern zu haben.