Also abgesehen von diesen ganzen tollen Werten, abnehmen ist doch nu wirklich einfach. Außer weniger zu futtern als man verbraucht ist doch da nu wirklich keine Hexerei dabei.
Wenn es einem, warum auch immer, zu viel ist sich mehr zu bewegen, dann einfach abends Wasser statt Wein oder Bier
Schwierig und anstrengend wirds doch wirklich erst, wenn man tatsächlich versucht, seinen Körper in irgendeiner Form zu definieren. Man also selbst bestimmen mag, wo jetzt die eingenommene Energie genutzt werden soll.
Ja, ich kenne mich damit aus. Nein, ich