quit smoking

[TeeRohr]

Ich glaube ich höre wieder auf mit dem Rauchen.

Habe vor ca. 4 Jahren angefangen regelmäßig zu rauchen. Erst normale Zigaretten dann irgendwann die IQOS. Da gingen pro Tage schon zwischem 10 und 15 drauf.
Am Mittwoch letzter Woche habe ich dann gesagt, dass 5 reichen. Donnerstag dann 4, Freitag 3, Samstag 2, Sonntag 1 - und seit Montag keine mehr geraucht.

So in etwa habe ich mir das aufhören auch vorgestellt. Ich habe schon immer wieder ein Lüstchen, aber es ist eben auch verdammt viel Gewohnheit dabei. Mal sehen wann diese Gelüste dann aufhören. Bisher bin ich aber zu stur um auch nur eine zu rauchen. Das würed irgendwie das Erfolgsgefühl vernichten.

[[DM]]

Während deiner Biketour durch Deutschland und als wir einen Trinken waren, hattest du da geraucht?
Kann mich nicht erinnern.

[TeeRohr]

Jup. Sogar recht viel.

[Der Kantelberg]

und seit Montag keine mehr geraucht.

Viel Erfolg beim Durchhalten -

Man zahlt nur Scheiße viel Geld für den eigenen Lungenkrebs - aber das weiß ja jeder.

[TeeRohr]

Naja, ich bin selbst gespannt wie das so läuft.

Wie ist das denn dann, wenn man doch mal wieder eine raucht...? Ich mein...es ist ja kein Heroin oder Alkohol. Und es ist für mich jetzt auch nicht besonders anstrengend. Ist eigentlich nur ne Überwindung der Gewohnheit nicht nachzugeben.

[Asmodan]

Ich bin jetzt seit über einem Jahrzehnt oder so Rauchfrei. Das ist meiner Beobachtung nach eine Kopfsache und individuell verschieden wie man auf eine Zigarette reagiert. Ich hatte keine Problem eine zu Rauchen und es dann wieder für mehrere Wochen zu lassen. Aber imho sobald du richtig aufgehört hast (und auch die Gewohnheit weg ist) fragst du dich warum du jemals wieder eine rauchen solltest. Zwischendurch eine zu rauchen verzögert es nur unnötig an diesem Zeitpunkt anzukommen.

[TeeRohr]

So...die ersten 2 Wochen sind rum. Am WE "sogar" eine Party überstanden wo doch einige zum Rauchen gegangen sind und der Alkohol in Strömen floss. Ich glaube ich habe sogar recht selten dran gedacht.

Also insgesamt muss ich sagen: Aufzuhören ist doch viel leichter als ich dachte. Meine Partnerin hat dann auch aufgehört und ist seit einer Woche rauchfrei.

[Tim Twain]

Das ist doch schön

[Admiral G]

Guter Anfang.

Aufhören ist nicht schwer, ich kenne Leute die haben schon dutzende Male aufgehört.

[Baldri]

Aufhören an sich ist leicht.

[Baldri]

Dennoch beglückwünsche ich dich zu deiner Entscheidung.

[TeeRohr]

Ach, ich bin relativ sicher, dass ich mal wieder rauche. Ich war ja früher auch Gelegenheitsraucher (also vielleicht 5 Zigaretten im Jahr oder so).
Das finde ich aber in Ordnung. Nur dieses tägliche und quasi „bei jeder Gelegenheit“ war nervig und musste mal beendet werden.

[Tohuwabohu]

Ich habe inzwischen auch komplett aufgehört. Seit gut einem Monat schon.

[Admiral G]

Weiter so.

[nane]

Rauchen ist schon ne eklige Sache.

Bleibt standhaft, TR und Tohu.