Was sind den "richtige LS"Zitat von Sipahi
Mit Händen nah am Körper und auch mit Händen auf Schulterhöhe (Oberarmen 90 Gard vom Körper) schaff ich routiniert 50 (Für die 63 musste ich schon sehr aus mir rausgehen). Wenn ich Pumpe schaffe ich natürlich mehr... Hände vor dem Brustkorb, also auf dem Boden gefaltet gehen so 20-25. Mit nur dem rechten Arm schaff ich im moment 9, mit dem linken 6 oder 7. In der Regel mache ich LS auf den Handflächen, selten auf den Fingerspitzen (schaffich viel weniger) und eigentlich nie auf den Knöcheln (tut weh )...
Brauchst du noch weitere Informationen oder reicht das...
EDIT: Ach ja, und meine Freundin macht LS auf den Knien , Was IMO nicht viel bringt (Außer für Brust und Oberarme), weil man dabei nicht die selbe Körperspannung hat.