The Biggest Loser

[hi2u]

Bilder von Fonte in dem Thema

Glaube mein Problem ist, dass ich ungern Gemüse esse. Also sehr gerne mag ich Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Mais. Dann hörts auch schon auf. Wenn sowas wie Brokkoli, Blumenkohl oder anderes Zeug im Essen drin ist, wird es mitgegessen, aber halt nicht gerne. Und Essen ist für mich Genuss! Früher, als Kind, war das halt kein Problem, hab 3 Sportarten gleichzeitig betrieben (Fussball, Tennis, Tischtennis) und daher fast jeden Tag in der Woche Sport gemacht. Dementsprechend auch ordentliche Mengen gegessen. Dann, mit der Pubertät ist es immer weniger Sport und mehr abhängen mit Freunden und zocken geworden, später kam noch der Alkohol dazu...aber an den Essensgewohnheiten hat sich nichts geändert. Jetzt mit Arbeit, eigenem Haushalt usw. ist halt nicht so viel Zeit für Sport, man will sich nach der Arbeit ja auch noch mit Freunden treffen und ein Ründchen zocken. Irgendwie alles nur faule Ausreden, mist

[Chris der Phönix]

Vielleicht kriegst du das Gemüse besser gegrillt runter ?
oder mit einer fettarmen Soße?
Das sind dann so meine Tricks

[Jesper Portus]

Pfannengemüse. Ein Stück marinierte Hühnerbrust in die Pfanne, etwas später Gemüse dazu. Einfach und lecker. Das gibt es, wenn ich auf Dienstreise bin und selbst koche.

[Chris der Phönix]

Lecker!

[Falcon]

Was ist mit Gewürz

Ich koch gerne Gemüse mit wenig Wasser, damit es nicht zu flüssig wird kommen Linsen oder Kichererbsen mit rein und wenn es am Abkühlen ist eine Hand voll selbst gemahlene Chiasamen. Mit Ingwer, Pfeffer, Koriander und Chili bekommt man auch ein prima Geschmack hin.

Gibt´s heute Mittag, da ich gestern nix gegessen habe wird es sicher besonders gut schmecken

Bei Gemüse und Salat muss man mit Öl aufpassen, 1 EL hat nunmal 100 kcal, daher würde ich kochen statt braten. Gegen ein Stück Fleisch im Eintopf spricht nichts, wenn das Tier auf der Weide mit Gras gefüttert wurde. Bei Maisfütterung aus der Massentierhaltung ist halt zuviel Omgega6 Fett drin und zu wenig Omega3. Bio aus dem Supermarkt hilft da wenig, weil die halt mit Bio-Mais gefüttert wurden, aber viele Hofläden haben Weidefleisch.


Die Frage wäre halt, woher kommt diese Sucht nach Essen. Ich vermute, es hat mit dem Blutzucker zu tuen, also sollte man vorerst Brot, Nudeln und Zucker weglassen. Der Geschmack ändert sich mit der Zeit, für mich schmeckt Apfel nun sehr süß, reiner Zucker ist fast ungenießbar. Auch frisch duftende Brötchen, auf die ich früher so wild war, schmecken inzwischen wie Pappe.
Also ist es eine Gewöhnungssache, man kann durchaus Essen genießen ohne dick zu sein

[Mongke Khan]

Vielleicht will man auch nicht verhungern
Und man kann auch Alkohol genießen, ohne Alkoholiker zu werden. Dosis facit venenum

[Burnsy]

Ach, ich kann eh so viel fressän, wie ich will, werde eh nicht fädd.

[Chris der Phönix]

[Stroit]

In Bs Alter war das bei mir auch noch so.

[Burnsy]

Hmm, erschreckend, bald bin ich so alt, wie du bei deiner Anmeldung hier.

[Cpt. Commander]

Ja, das war toll.

[Mongke Khan]

Solange man nicht fett genug ist, um Trauben zu stampfen, ist man eh nicht wirklich fett

[Falcon]

Vielleicht will man auch nicht verhungern

Hier muss man unterscheiden zwischen Kalorien und der Sucht auf den Blutzucker-Kick.

Es gibt ja durchaus Lebensmittel die satt machen ohne dabei den Blutzucker hoch zu peitschen, also wird man nicht verhungern: Nüsse, Käse, Fleisch, Fisch, Bitterschokolade.

Ach, ich kann eh so viel fressän, wie ich will, werde eh nicht fädd.

Genau so geht´s mir ja inzwischen auch, weil ich garnäd mähr soviel Hunga habe fräßä ich auch weniga

[Jesper Portus]

Ach, ich kann eh so viel fressän, wie ich will, werde eh nicht fädd.

Noch... War bei mir auch mal so. Freu Dich drauf, ist im Lebensvertrag inklusive.

[Fonte Randa]

Sobald Burnsy "Schilddrüse" haben wird, wird er dick.