Lies dir noch mal den zitierten Satz durch.
Auf deine PN antworte ich heute abend - ich warte gerade auf Schwiegereltern. Sobald die klingeln, geht es ins Restaurant und dann auf die 2 1/2 Stunden Schifffahrt.
Lies dir noch mal den zitierten Satz durch.
Auf deine PN antworte ich heute abend - ich warte gerade auf Schwiegereltern. Sobald die klingeln, geht es ins Restaurant und dann auf die 2 1/2 Stunden Schifffahrt.
EbenZitat von Polly
Ich schaff garantiert weniger als 20
Hihi.
0 < 20. Jeder schafft 0Zitat von zocka
Entdecke die Kraft deiner Ideen, mit Heften und Blöcken von Oxford
Achso. Sorry. (Ich geh dann mal editieren...)Zitat von Polly
@Oxford: Jajaja, is ja gut.
Zitat von Polly
Er ist wieder daaa, er war lange weheeeg. Jetzt isser wieder daaa, wie gefaellt Euch seine neue Frisuuur!
Zitat von zocka
Wird das Wort "fett" heutzutage anders verwendet als noch vor Jahren? In etwa wie das Wörtchen "geil"? Muss so sein, denn wenn ich mir die Bilder von dir ansehe - die jetzt übrigens neben meinem Bett hängen - sehe ich da nichts von "fett".
You can check out any time you like, but you can never leave
Zitat von goethe
Zocka als Bizepstrainer für Goethes rechten Arm
Die ewige Foren-Zigarette
Nun ist Snöpels die längste Zeit Jüngling gewesen.Zitat von goethe
Sit-Ups ohne die Füße irgendwo anzulehnen sind schwierig, man muss drauf achten das man kein Hohlkreuz macht, weil dieses schädlich ist für den Rücken, also dabei immer versuchen die Lendenwirbel an den Boden zupressen.
Wenn man dann so auf dem Boden liegt, muss man die Beine anziehen, die Knie müssen 90° angewinkelt sein und die Beine dürfen nicht überkreuzt werden, da das schlecht für den Rücken ist.
Man sollte die Hände nicht in den Nacken legen und dann am Nacken ziehen damit man hoch kommt, wies JIG und auch andere gesagt haben, da man sonst im Nacken verspannt und das ist nicht sinn der Sache.
Es gibt zwei Varianten von Sit-Ups:
1. Man spannt die Bauchmuskeln an und hebt den Oberkörper hoch, man sollte nicht mehr wie 10 cm vom Boden gehen, da es dann nicht mehr effektiv ist. Dannach langsam wieder absetzten.
2.Die gleiche übung wie oben, nur das man nun min. 10 - 15 sec obenbleiben muss, bevor man wieder absetzt.
Also wenn zocka fett ist, dann bin ich ein Kampfpanzer.
Bitte unterstütze mit deiner Stimme den Tanzverein meiner Schwester - danke! :)
Für einen Hering ist Zocka schon ein wenig groß und dick geratenZitat von Kassian
Die ewige Foren-Zigarette
Zitat von Kassian
natura non facit saltus
Kapiland
Lowcutus Persus erzählt
Civ4: Mittelmeerkarte mit Schwerpunkt Italien Ostseekarte Dänemark Karte Karte von Mittelerde
Sagt des Regulators Jens:"Darum sag isch jetzt leise...Schei$e."
Webring-Tipkönig der Saison 2003/04
Webring-Tipkönig der Saison 2004/05
Ich finde ihn fesch, bitte jetzt nicht falsch verstehen.Zitat von Nosneb
Und ich merke immer mehr das ich wieder Sport betreiben sollte.
Bitte unterstütze mit deiner Stimme den Tanzverein meiner Schwester - danke! :)
Wieso fängst du jetzt, wo der Sommer schon fast vorbei ist, mit dem Sporteln an, Judi?
Zitat von corcampus
...ritze ratze, ritze ratze, fertig ist die Miezekatze
Gute Frage.Zitat von Doris
Ich hab dieses Jahr nix gemacht, will aber in der Referendariats-Clique nicht ins Hintertreffen geraten. Ein Freund von mir radelt 300 km am Stück. Der ist braun und vital und ich bekomm zunehmend Nosnebs Farbe (Bormann-grau). Auch das Selbstbewusstsein leidet extrem, wenn man keinen Sport macht.
Zitat von Judicator
Stimmt. Leider ist die Zeit für taillierte, kurzärmlige Hemden schon fast wieder vorbei.Auch das Selbstbewusstsein leidet extrem, wenn man keinen Sport macht.
Zitat von Judicator
...ritze ratze, ritze ratze, fertig ist die Miezekatze