Fisch ist bäh und Fleisch essen wir recht wenig... aber im Prinzip hast du schon recht, man muß sich halt bisschen Gedanken machen.
Dieses Eiweißbrot hab ich auch mal probiert, schmeckt ziemlich seltsam.
Fisch ist bäh und Fleisch essen wir recht wenig... aber im Prinzip hast du schon recht, man muß sich halt bisschen Gedanken machen.
Dieses Eiweißbrot hab ich auch mal probiert, schmeckt ziemlich seltsam.
Man muss beim Fisch vorher schon Augen, Schuppen und Co wegmachen
Wer isst denn heute Fisch nicht schon vorfiletiert oder gleich als Fischstäbchen?
"La majestueuse égalité des lois, qui interdit au riche comme au pauvre de coucher sous les ponts, de mendier dans les rues et de voler du pain." - Anatole France
Zitat von Fonte Randa
Alle Angler?
Kinners, es läuft. Ich glaube so oft war ich zuletzt vor >15 Jahren im Studio. Macht Laune. Wenn das so bleibt dann steht der Bikinifigur nichts mehr im Wege.
Ich trainiere mit eGym und mir gefällt das sehr gut. Man kann den Fortschritt tracken, man bekommt Pünktchen um gewisse "Level" zu erreichen und hält so die Motivation hoch, man sieht welche Körperregion aktuell über- oder untertrainiert wird und danach gibt's einen Eiweiß-Shake. Ob das nun wirklich was hilft oder eher Placeboeffekte hat weiß ich nicht, aber gehört nun irgendwie dazu.
Trainieren tu ich eigentlich immer zwischen 19 und 22 Uhr. Bisschen ungünstig ist, dass ich dort entweder hungrig hingehe, weil ich es nicht mehr schaffe vorher was zu essen oder eben pappsatt, weil es vorher noch Abendessen gibt. Jedenfalls schaffe ich es bisher so 3-4x pro Woche.
Macht es Sinn öfter zu gehen? Zwecks Regeneration usw.? Ich war letzte Woche z.B. Mo/Mi/Fr/So., aber wenn ich jedes Mal einen Tag Pause hätte dann würde ich diese Woche nur 3x gehen können (Di/Do/Sa), weshalb ich gestern einfach noch mal hin bin und nun heute Pause mache.
Diese Woche hätte ich an Mo/Mi/Do/Sa/(So) gedacht.
Nächste Woche dann (wenn ich Sonntag auslasse) wieder Mo/Mi/Fr/So.
Wird ohnehin irgendwann sportlich das alles mit Kundenterminen unter einen Hut zu bringen, aber ich tu was ich kann.
Frau Teerohr muss also auf ihre Klamotten aufpassen?!Wenn das so bleibt dann steht der Bikinifigur nichts mehr im Wege.
...also, ich schreibe dieses Jahr spaßeshalber mal meine Fahrradkilometer mit. Habe grob überschlagen, ich schätze irgendwas zwischen 5000 und 10000 Kilometer fahre ich in einem Jahr. Bisher siehts so aus (Plot mache ich irgendwann mal schöner, wenn ich Bock drauf habe):
Mal sehen, ob ich over 9000 bin
Mit Naturgesetzen kann man nicht verhandeln. --Harald Lesch
Ein Atomkrieg würde die Menschheit auslöschen. Hätte aber auch Nachteile.
wow
Mit dem Projekt 1000+ bist ja im Februar schon durch
(vielleicht noch Balken mit den Tages-km dazu?)
Daten hochladen und im Forum nen Wettbewerb draus machen, wer die schönste Grafik daraus macht
...also, öh, gerne.
Mit Naturgesetzen kann man nicht verhandeln. --Harald Lesch
Ein Atomkrieg würde die Menschheit auslöschen. Hätte aber auch Nachteile.
Oh man…das Projekt ist aber schlecht gealtert.
Aber hey, ich laufe noch/wieder.
Mit Sport ist es wie mit dem Gewicht. Anfangen und Abnehmen sind nicht das Schwerste, das Gewicht zu halten und den Sport über Jahre regelmäßig machen hingegen schon.
"Science is not the truth. Science is finding the truth. When science changes its opinion, it didn’t lie to you. It learned more."
"Religion emerged when the first scoundrel met the first fool......"
Gratuliere
Wie ist denn der aktuelle Status? Nur am Bauch zugelegt?Oh man…das Projekt ist aber schlecht gealtert.
Aber hey, ich laufe noch/wieder.
Und Hoffnung gibt es durchaus: In deiner jetzigen Altersklasse (Anfang-Mitte 40, mitten in der Midlifecrisis) werden erstaunlich viele zum Triathleten
Alles nicht dramatisch, aber ja, der Schlüsselbeinbruch und zwei Frozen Shoulders haben mich ein Jahr sporttechnisch rausgenommen.
Daher habe ich Muskeln verloren und etwas Bauchfett zugelegt.
Meinen ersten Lauf hatte ich am 24.12., den zweiten dann am 31.12. und dann bin ich erst am 13./17./19./22. März jeweils meine 10,35km gelaufen.
Zeiten werden besser. Nach 1:07h bin ich nun bei 1:02h.
Ich trainiere nun auch langsam wieder die Arme und Schultern, aber diese scheiss Frozen Shoulder ist hartnäckig.
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