quit smoking

[Walahan]

Jetzt hab ich ein Jahr lang die Raucherei sein lassen

Gratulation Freue mich selber, "nur noch" ca. 10 Stück am Tag zu rauchen (seit September). Das war auch schon ein heftiger Weg

[CO Bradford]

das dass immer noch zuviele sind is ja mal klar

[Fozzie Bear]

Ich habe meinen Neujahrsvorsatz mehr zu rauchen bisher nicht umsetzen können.

[Fonte Randa]

Also nee!

[old boy]

Ich habe schon im Dezember aufgehört und stelle fest, am schwersten fällt es mir abends im Hotel. Ich pendele relativ viel, und allein abends im Zimmer sitzen ist mental irgendwie schon sehr schwierig.

Mir fällt keine gute "Ausgleichhandlung" ein. Beim Spazierengehen wäre die Gefahr zu groß beim nächsten Späti für Tabak zu halten, Laufen gehen hasse ich und mein Fahrrad kann ich beim Pendeln nicht mitnehmen.

Lesen und Serien bingen klar... aber genau dazu habe ich ja immer geraucht. *waaah

[ElDuderino91]

Das Problem hatte ich glücklicherweise nicht, da ich in der Wohnung eh nicht geraucht hab .

[Admiral G]

Versuch es mit Meditation.

[Fozzie Bear]

Deine Hände brauchen eine Beschäftigung. Im Restaurant erkenne ich die Raucher nach einem kurzen Blick, das sind dann die, die ständig am Glas rumfingern oder mit dem Bierfilz rumspielen. Ihre Hände sind ständig in Bewegung. Daher empfehle ich dir entweder einen Fidget Spinner oder einen Rubiks Zauberwürfel. Und das ist mein voller Ernst.

[ElDuderino91]

Also ich weiß ja nicht

[Kendogan]

Deine Hände brauchen eine Beschäftigung. Im Restaurant erkenne ich die Raucher nach einem kurzen Blick, das sind dann die, die ständig am Glas rumfingern oder mit dem Bierfilz rumspielen. Ihre Hände sind ständig in Bewegung. Daher empfehle ich dir entweder einen Fidget Spinner oder einen Rubiks Zauberwürfel. Und das ist mein voller Ernst.

Gut, dass ich bei dir ein Raucher wäre

[Fonte Randa]

Hast du einen Zaiberwürfel?

[Frozen]

Vielleicht hat Ken auch einen Fidget Spinner!

[Kendogan]

Hast du einen Zaiberwürfel?

Ja. Aber das meinte ich nicht.

[Rinz]

Deine Hände brauchen eine Beschäftigung. Im Restaurant erkenne ich die Raucher nach einem kurzen Blick, das sind dann die, die ständig am Glas rumfingern oder mit dem Bierfilz rumspielen. Ihre Hände sind ständig in Bewegung. Daher empfehle ich dir entweder einen Fidget Spinner oder einen Rubiks Zauberwürfel. Und das ist mein voller Ernst.

Ich glaube da hat jeder so seinen eigenen "T(r)ick". Was bei mir der Burner schlechthin war, der mich auch letztlich sicher durch die harte zeit geleitet hat: Einfach tiefes Einatmen - und zwar durch die Nase. 5 Minuten und das regelmäßig umgesetzt ist das ist eine mächtige Übung, zu deutsch: das geht voll ab.
Ne Kippe is'n Scheiss dagegen

[Thymon]

Gut, dass ich bei dir ein Raucher wäre

Ich auch.